jv 这样，你可以在享受食物的同时，让身体自然燃烧脂肪，实现控制体重的目标。
如果运动后感觉很累，四肢酸软沉重，第二天早上还很累，感觉头晕，全身无力，食欲不振，对运动感到厌倦，说明运动量太大，需要及时调整。例如，每次锻炼超过十分钟的销售感觉有点累休息，所以不能得到减肥的效果。
如果你锻炼3天，休息3天，可能是因为后效应消失，食欲和过度进食，使原来的减肥效果被抵消，所以以前的工作被浪费了。加强体育锻炼必须坚持不懈，如果运动停止，脂肪细胞的体积会增加，使体重恢复到运动前的水平，甚至反弹到比以前更胖。俗话说，每次锻炼的时间不够长：慢功出细活。为了减肥，你需要消耗大量的脂肪，而脂肪消耗需要大量的氧气和足够长的锻炼时间。体育锻炼就是其中之一细活，每次都要坚持长时间的锻炼，努力练习慢功。
一般来说，我们应该锻炼全身体力和耐久性作为全身动态运动（需氧运动）的目标，如骑自行车、跳舞、散步、慢跑、上下楼梯、爬坡、各种球类活动和体操、跳绳、游泳和水步行，包括骑自行车和游泳膝盖和足关节负荷不重，所以更适合肥胖者锻炼。对于体弱或轻度慢性病患者，运动量应限制在心率100-120次/分左右。早年PD1火爆的时候，一个相同的靶点，百余项目研究，不仅导致了大量重复研发造成浪费，也让整个赛道异常浮躁。
6月7日，正大天晴向国家药监局递交GLP-1生物类似物司美格鲁肽注射液的临床试验申请，具体适应症尚未公布。减肥甚至都有捷径，但减肥药没有捷径。一般而言，如果是罕见疾病，就意味着患者群体人数少。基于这三点，各大药企都在快速步入这一赛道。
而且，由于市场的火热， 导致相关药物临床研究皆为短期研究，缺乏长期减重的数据支持。今年6月3日，根据国家药监局官网消息，诺和诺德公司已经提交司美格鲁肽注射液新适应的上市申请，业界推测为减重适应症。
据媒体报道，中美华东的利拉鲁肽注射液还在阿里健康和京东健康线上首发。这也就是为何药企都选择受众群较大的疾病入手，比如肾病，或者慢性病等。当时，港股准许未盈利药企上市，这一背景下，不少风投基金开始重仓原创药企业，诸如PD1这样的热门靶点，开始被企业扎堆研究。不少项目只要有几个海外留学回来的创始人，凭借一份PPT就能完成融资。
据临床试验默示许可的数据统计，截至6月8日，华东医药、丽珠集团等共计8家公司的司美格鲁肽注射液均处于临床试验阶段。中美华东院外事业部总监代阳在会上表示，目前公司院外团队近800人，院外销售规模、核心产品的终端覆盖率正稳步提升，将一以贯之加大院外市场布局力度。最重要的是，GLP-1受体激动剂类药物的减重机制主要是减慢胃肠蠕动抑制食欲，断药后仍会引发反弹。摩根士丹利指出，按市场需求计算，预计到2030年，肥胖药物的市场规模将超过540亿美元，有望超过PD-1药物成为全球第一大规模药品。
如今这一想象在此出现在减肥药领域。相对于其他药品而言，一些已经推出司美格鲁肽的药企，要加入减肥适应症，从难度上相对较小。
2021年6月，司美格鲁肽的减肥适应症获美国食药监局（FDA）批准上市，该药是首个也是唯一用于体重管理的每周1次GLP-1受体激动剂。四环医药也在公告中表示，未来除2型糖尿病外，司美格鲁肽有拓展至更广泛适应症的潜力。
其次，利润是否足够大。据悉，目前全球共有27款靶向GLP-1类肥胖治疗药物的临床在研项目，以GLP-1受体为靶点的在研项目（从临床前到批准上市）共有289个，其中国内149个，占总数的52%，国内目前无该靶点获批的肥胖适应症药物除了华东医药外，包括信达生物、恒瑞医药、通化东宝、翰宇药业、众生药业、丽珠集团、联邦制药等多家企业纷纷展开了以GLP-1为靶点的仿制药或创新药研发。这也就是为何药企都选择受众群较大的疾病入手，比如肾病，或者慢性病等。6月7日，正大天晴向国家药监局递交GLP-1生物类似物司美格鲁肽注射液的临床试验申请，具体适应症尚未公布。上一次出现靶点的大火，是在2019年前后的PD1。
诺泰生物的新型、长效GLP-1肽类似物-009注射液也已进入临床，拟用于治疗2型糖尿病和肥胖症，并最终拓展到尚无药物的非酒精性脂肪肝和阿尔茨海默病。从企业方面看，中国原创药的跟风现象非常严重。
有多火爆？2022年8月以来，司美格鲁肽在各大城市相继出现断货现象。从消费者方面看，这类药物并非对所有人群有效，还可能造成包括胰腺类、甲状腺髓样癌等疾病的副作用。
利拉鲁肽全年销售额则达到108亿元，同比增长52%。当时，港股准许未盈利药企上市，这一背景下，不少风投基金开始重仓原创药企业，诸如PD1这样的热门靶点，开始被企业扎堆研究。
68周时减重幅度为17%-18%。目前，市场上流通的用于减肥的司美格鲁肽均来自诺和诺德，其2022年财报显示，司美格鲁肽产品全年销售额折算为人民币高达783亿元，其中马斯克带火的减肥药同比增速超过346%。GLP-1即胰高血糖素样肽-1，其作用机制是激活受体-促进胰岛素分泌-抑制食欲，最终实现减重——事实上，这本身就是在研究降血糖过程中的意外收获，其细化机制至今没有百分百明确。今年3月，华东医药曾发布公告称，其子公司申报的利拉鲁肽注射液适用于成人2型糖尿病患者控制血糖的上市许可申请获得批准，成为国内首个率先抢滩利拉鲁肽市场的药企。
减肥甚至都有捷径，但减肥药没有捷径。销售市场的火爆促进了生产研发端的焦虑，各大药企也想蹭一波流量。
根据药智网数据，目前获批临床的减肥药有23个，其中生物制品11个，化药10个，中药2个。当时正值港股向未盈利药企开放的红利期，不少VC纷纷下注这类项目，结果整个赛道泡沫化，一级市场的价格昂贵，项目上市的估值几乎把未来十几年成长的空间全部填满。
第三，技术是否能够突破。在中国做Anti-VEGF（抗VEGF抗体）临床试验的项目超过60%，这意味着，几乎每十个临床实验里面就有六个在做一样的方向，甚至比PD1更严重。
基于这三点，各大药企都在快速步入这一赛道。这样的利润空间和市场规模都在吸引着国内的药企开始加速研发进程。另据药监局药品审评中心数据统计，截至6月8日，正在排队等待司美格鲁肽注射液临床试验批件企业的还有复星医药子公司江苏万邦生化医药集团有限责任公司、四环医药子公司惠升生物制药股份有限公司2家公司。鱼龙混杂，真正有价值的项目还是少数。
据了解，据包括诺泰生物、圣诺生物、普利制药等A股企业已明确表态将布局GLP-1原料药物的生产。看待机会的药企，迅速跑步进入这场减肥赛。
据国金证券预计，GLP-1药物在糖尿病患者中应用市场空间预计将超过250亿元，在肥胖症患者中应用市场空间将超过200亿元。瑞信分析师指出，参考已有减肥药的爆炸式增长路径，礼来有望从替尔泊肽中获利超250亿美元，这款药物可能成为有史以来最畅销的药物。
中美华东院外事业部总监代阳在会上表示，目前公司院外团队近800人，院外销售规模、核心产品的终端覆盖率正稳步提升，将一以贯之加大院外市场布局力度。尽管如此，有外国案例、商业巨头亲自带货，仍然让司美格鲁肽在国内的社交媒体彻底火爆起来。
